久々に運動。

日記

今日は会社同僚達とやっているフットサルの練習に参加してきました。ここ２ヶ月くらい練習に参加していなかったので、日々運動不足のオイラは疲れてヘトヘトです。(^^;

走り過ぎたせいなのか、柔軟不足だったせいか分からないけど、練習後ひざが痛くなりました。痛めてしまったようだ・・・。

運動不足もいけないけど、激しい運動も３０半ばのオッサンには限界な気がしてきた。あともって５年くらいかな。ウムー(-_-)